Queridos espectadores de este particular circo digital, hoy me aventuro a desentrañar la telaraña en la que nos hemos enredado, protagonizada por la aparentemente inocente pero temible presencia de plataformas como TikTok y las redes sociales. Acompáñenme en este viaje introspectivo donde desvelaré el impacto avasallador que estas herramientas ejercen en nuestras mentes y, sobre todo, en la de nuestros pequeños.
En esta era digital, el fenómeno de TikTok ha trascendido su inocente propósito de entretenimiento, convirtiéndose en un verdadero titán que influye no solo en nuestras risas y ocio, sino también en la salud mental y el procesamiento de la información. Pero, ¿quién debe cargar con el peso de esta responsabilidad? En mi particular visión, los padres son los protagonistas de esta trama, y mi intención es convencerlos de que tienen la clave para revertir este oscuro capítulo.
Cada deslizamiento de dedo en la búsqueda de efímeros destellos en TikTok, reels y shorts desencadena una liberación de dopamina, estableciendo una conexión adictiva que nos lleva por caminos de gratificación instantánea. Pero aquí radica el quid de la cuestión, ¿nos hemos planteado deshacernos de aplicaciones como WhatsApp, Facebook o Instagram para vivir una realidad más auténtica?
La corteza prefrontal, ese bastión de funciones cognitivas, enfrenta desafíos monumentales debido al constante bombardeo de estímulos de las redes sociales. Este problema se agrava al considerar la vulnerabilidad de los niños, expuestos desde temprana edad, a dispositivos electrónicos que amenazan con socavar su desarrollo cerebral. Las redes sociales, lejos de ser simples herramientas de conectividad, se han transformado en artimañas hábilmente diseñadas para inducir la adicción. Esta constante búsqueda de estímulos nos sumerge en un abismo de superficialidad, afectando nuestra capacidad para gestionar el estrés y dañando nuestra calidad de vida.
Desactivar notificaciones, sumergir el teléfono en el silencio del modo avión y atreverse a vivir un día sin ‘pantallitas’ son medidas prácticas al alcance de todos. La responsabilidad recae en los hombros de los padres, quienes tienen el poder de ser los directores de esta película. El impacto en la memoria, la atención y la calidad de vida puede revertirse, y es hora de tomar la batuta.
En este mundo digital, la salud mental de nuestros hijos está en juego y es momento de cuestionarnos si estamos dispuestos a unirnos a esta causa. Juntos, con pequeñas acciones, podemos desenchufarnos y redescubrir la autenticidad de una vida fuera de la pantalla. ¡Adelante, despierten del letargo digital y descubran la verdadera maravilla que es vivir!
Autora de Siente y vive libre y de Toda la verdad, Técnico de organización en Elecnor Servicios y Proyectos, S.A.U. Fundadora y Directora de BioNeuroSalud, Especialista en Bioneuroemoción en el Enric Corbera Institute, Hipnosis clínica Reparadora Método Scharowsky, Psicosomática-Clínica con el Dr. Salomón Sellam
Muy interesante!!!